Stanchezza: da che dipende ed in quale maniera affrontarla

Stanchezza: da che dipende ed in quale maniera affrontarla

La stanchezza in tutte le sue forme – fisica, mentale e spirituale – è, specialmente oggi, il più grande ostacolo alla capacità di vivere una vita piena, gratificante, serena e, possibilmente, gioiosa. La si può chiamare in vari modi, sovraffaticamento, stress,...
Stop al fumo! Effetti negativi della nicotina sulla salute mentale

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L’uso ricorrente di tabacco rappresenta un grave problema economico e sanitario. Secondo le ultime ricerche è in preoccupante aumento il consumo di tabacco tra le donne, le quali riuscirebbero anche con meno probabilità a smettere di fumare rispetto agli uomini. Le...
Ansia e depressione: segnali di lotta

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La depressione colpisce a caso: è una malattia, non uno stato d’animo! Tahar Ben Jelloun “Abbiamo tutti dei problemi” “Tu non vuoi stare meglio” “Vuoi solo attirare la mia attenzione” “Devi darti una smossa, devi reagire” “Non devi star lì a pensare, devi svagarti,...