Il nostro Blog

Siamo frutto di ciò che viviamo, delle esperienze che ci plasmano, delle informazioni e della società che ci condizionano... Riguardo questo argomento, ci sono varie teorie in psicologia, tra loro contrastanti. C’è chi afferma che l'essere umano nasca come un foglio...

Prendersi cura di chi soffre d’ansia non è un compito facile. Anche se ogni esperienza personale è unica, ci sono aspetti molto comuni che riguardano gli atteggiamenti dei soggetti ansiosi, è a partire da questi che possiamo capire come aiutare chi soffre d’ansia. Nel...

I bambini per loro natura non hanno una chiara percezione di ciò che potrebbe essere pericoloso e spesso, senza rendersene conto, rischiano di farsi del male o di mettere a repentaglio la propria vita. In rete, ormai, si trovano tantissimi consigli su come rendere la...

Gestire o meglio tranquillizzare una persona arrabbiata non è per niente semplice! A prescindere dal motivo dell’arrabbiatura spesso commettiamo l’errore di dire cose poche opportune pur di tranquillizzarla, peggiorando la situazione. Certo, l’idea è cercare di...

L’intelligenza emotiva non è una capacità che si acquisisce con una laurea; riuscire ad individuare chi la possiede però non è cosa facile, perché è fatta di tanti piccoli elementi che si mischiano sapientemente tra loro. Tutti possono allenare la propria intelligenza...

Si dice sempre che quando il sistema immunitario non è equilibrato, possiamo ammalarci o sentirci male. Tuttavia, sapete che cosa lo distrugge e debilita davvero? Scopritelo in questo articolo e iniziate a prestare più attenzione a ciò che mette a rischio le vostre...

La parola chiave per comprendere la dimensione simbolica dell’ipertensione è “controllo” o, meglio ancora, “ipercontrollo”. Gli ipertesi infatti hanno in comune una caratteristica evidente: uno spiccato bisogno di “gestire” le proprie emozioni, secondo differenti...

La salute cerebrale è importante alla pari di quella fisica, il cervello lavora 24 ore al giorno, anche quando dormiamo e va alimentato al pari del nostro corpo se non in modo più accurato. Da lui partono i comandi per il nostro corpo per cui è chiaro, quanta...

La più nota teoria motivazionale costruita sui bisogni dell’uomo è la “Piramide dei bisogni” elaborata da Maslow, il quale ha fornito una categorizzazione delle principali necessità umane, ponendole all’interno di una struttura gerarchica, dai bisogni più immaturi e...

Quello del denaro è forse uno dei temi più frequenti che le persone amano approfondire, quando si parla di legge di attrazione. Questo perché il denaro viene visto come il mezzo principale per ottenere il benessere materiale e fisico, nonché la realizzazione dei...

Immersi in una vita dominata da stress, preoccupazioni e cattivi pensieri, questi potrebbero accompagnarci anche di notte, creando svariati piccoli problemi legati alla qualità del sonno. Se stiamo cercando il miglior modo di rilassarci prima di andare a dormire, ecco...

Lo sapevate che la solitudine cronica è pericolosa quanto il fumo di sigarette? La solitudine è uno dei sentimenti maggiormente doloroso che l’essere umano abbia modo di sperimentare nella propria vita. Lo si potrebbe giudicare ancor più doloroso dell’angoscia di...

A volte, quando perdiamo qualcuno o qualcosa, ci accorgiamo del suo reale valore, eppure siamo abituati a dare tutto per scontato, anche le cose più belle della nostra vita. Un esempio? Siamo vivi e questo potrebbe essere già tanto. Essere grati di ciò che ci fa stare...

Bastano pochi minuti al giorno per migliorare il benessere del vostro corpo. Come? Attraverso una buona respirazione. La respirazione è il principale motore per poter vivere e per chi non lo sapesse anche la nostra più efficace cura di bellezza. Fondamentale in questa...

La cronobiologia è lo studio delle cadenze e dei meccanismi dei ritmi biologici. La cronobiologia medica è un campo emergente della medicina e si occupa della cronopatologia, ovvero degli effetti del ritmo circadiano sulla salute e la loro relazione con la malattia....

Sin da piccoli siamo influenzati dalle parole; su di noi incidono le parole che pronunciamo, quelle che ci vengono dette e quelle che vorremmo dire o sentire. Le parole, infatti, possono determinare la nostra felicità, influendo sulle emozioni e sugli stati d’animo....

Ogni persona è come uno straordinario pianoforte, della migliore marca, fatto con il miglior legno e dall’incantevole suono… Per far sì che possa esprimersi al meglio, bisogna sapere quali tasti pigiare e in che sequenza, essere cioè un bravo musicista. Con le persone...

Non sappiamo se le casualità siano un prodotto del caso, del destino o di ognuna delle nostre precedenti azioni; quello che sappiamo, però, è che a volte la fortuna ci sorride e ci porta cose e persone positive che ci danno tanta felicità. Le casualità, le coincidenze...

Intrappolato nel corpo di un obeso c’è sempre un magro che vuole uscire… Per quanto possiamo desiderare di dimagrire, a volte siamo noi stessi i primi ad ostacolarci nel raggiungere l’obiettivo. La fame emotiva, data da questioni psicologiche e non fisiologiche, è la...

L'Inconscio è come una cantina… Ti accorgi di quanto è sporca solo quando arrivano gli ospiti! Quando si parla di inconscio, si pensa sempre qualcosa di misterioso… Capiamo bene però cos'è l'inconscio e qual è la sua funzione! La nostra mente razionale, gestisce circa...

E’ ormai ben noto a tutti, come lo stress psicologico possa contribuire allo sviluppo di specifiche malattie ‘fisiche’, in particolare quelle cosiddette psicosomatiche: è il caso della dermatite, del colon irritabile, dell’emicrania… La ricerca, però, ha messo in...

Una nuova scoperta scientifica potrebbe aver trovato la fonte fisica della depressione nel cervello. Tale scoperta potrebbe dare origine a teorie che saranno in grado di cambiare il modo di trattare e percepire detta malattia. Sarebbe un enorme passo avanti nella...

Ogni essere umano è indubbio che sia fatto di energia racchiusa in un corpo ed il potere di questa energia è davvero indescrivibile! Si possono fare grandi cose attraverso l’energia che ognuno di noi possiede, non tutti però sono capaci di gestirla, di utilizzarla e...

In psicologia, la resilienza è una parola che indica la capacità di far fronte in maniera positiva ad eventi traumatici, di riorganizzarsi positivamente dinanzi alle difficoltà, di ricostruirsi restando sensibili alle opportunità favorevoli che la vita offre, senza...

La stanchezza in tutte le sue forme – fisica, mentale e spirituale – è, specialmente oggi, il più grande ostacolo alla capacità di vivere una vita piena, gratificante, serena e, possibilmente, gioiosa. La si può chiamare in vari modi, sovraffaticamento, stress,...

L’uso ricorrente di tabacco rappresenta un grave problema economico e sanitario. Secondo le ultime ricerche è in preoccupante aumento il consumo di tabacco tra le donne, le quali riuscirebbero anche con meno probabilità a smettere di fumare rispetto agli uomini. Le...

La depressione colpisce a caso: è una malattia, non uno stato d’animo! Tahar Ben Jelloun “Abbiamo tutti dei problemi” “Tu non vuoi stare meglio” “Vuoi solo attirare la mia attenzione” “Devi darti una smossa, devi reagire” “Non devi star lì a pensare, devi svagarti,...