Dai valore a ciò che hai
A volte, quando perdiamo qualcuno o qualcosa, ci accorgiamo del suo reale valore, eppure siamo abituati a dare tutto per scontato, anche le cose più belle della nostra vita. Un esempio? Siamo vivi e questo potrebbe essere già tanto. Essere grati di ciò che ci fa stare...
La respirazione corretta è anche una cura di bellezza
Bastano pochi minuti al giorno per migliorare il benessere del vostro corpo. Come? Attraverso una buona respirazione. La respirazione è il principale motore per poter vivere e per chi non lo sapesse anche la nostra più efficace cura di bellezza. Fondamentale in questa...
Cronobiologia: tu cosa sei? Allodola, gufo o colibrì?
La cronobiologia è lo studio delle cadenze e dei meccanismi dei ritmi biologici. La cronobiologia medica è un campo emergente della medicina e si occupa della cronopatologia, ovvero degli effetti del ritmo circadiano sulla salute e la loro relazione con la malattia....
